健康

• 2020年3月23日

ダイエットのために辞めるべき行動や習慣【断捨離】

ドタ男 こんにちは、ドタ男です。 4年前とは見違えてしまった醜悪な見た目（ぽにょ腹）の改善欲と、30代後半に向けての健康意識の高まりによって、10kgに及ぶ本気のダイエット計画が始まりました。 かく言う私、過去にもダイエットは何度も挑戦したことがあり […]

• 2020年3月23日

【祝】15キロ太りました！本気ダイエットで1ヶ月で3kg、3ヶ月で10kg減目指します。

こんにちは、ドタ男です！ 先日、家族で公園にピクニックに行きました。天気がよく暖かかったので私はTシャツで子供と遊んでいました。 するとバタ子が「ドタ男、Tシャツの腕とか胸あたりはピチピチで筋肉あるっぽいんだけど、お腹がマジでおじさんだよ。痩せること […]